服务热线
Service Hotline
020-82255858
新闻中心
公司新闻
行业动态
IT知识
技术实力
服务质量
法律保障

十大元帅中最高寿的一位:儒将刘伯承的养生之道

作者:www.yhfyqc.com 时间:2018-8-17 12:30:48    阅读:80 |
分享到:

”北京青少年法律援助与研究中心主任佟丽华分析认为,虽然身高直观,便于执行优惠政策,但也要考虑到一些孩子只是因为个子高,便享受不到优惠。

  参赌人员则根据各自分数在微信群内通过转账或发红包的形式结算赌资,如果赢钱的人分数特别高,还要给微信群主或代理另发红包。

在此期间涌现出一些优秀的摇滚乐队,如太极、蓝战士、亚龙大等。

核心提示:本文摘自:凤凰网历史,作者:大风号·刘伯承(1892年12月4日—1986年10月7日),原名刘明昭,曾用名刘伯坚,重庆市开州人。刘伯承戎马一生,身经百战,足智多谋,指挥了无数次重大战役,创造了一系列的经典战例,是中国近现代著名革命家、军事家、马克思主义军事理论家,军事教育家,中华人民共和国十大元帅之一。

朱德称赞他“有古名将风,为国内不可多得的将才”,陈毅赞誉其“论兵新孙吴”。

刘伯承元帅被誉为“懦将”,不仅能征善战,而且还善于总结学习。

刘伯承走过94个春秋,是为十大元帅中最高寿的一位,刘伯承如此长寿,与其得当的养生之道密切相关。

每个人的养生之法不会是单一的,一般均为几种方法的综合,以合力的作用促成长寿,现试着将刘伯承元帅的养生之法进行简单梳理。养身之法作为一种常识,健康的体魄离不开有效的身体锻炼,刘伯承也不例外。

刘伯承元帅几十年如一日,坚持体育锻炼,每天天微微亮的时候起床,起床后便进行晨练,做操、打太极拳等。

刘伯承的动作规范标准,一套接着一套,从不“偷工减料”,几十年如一日地坚持。

他自己也常说:流水不腐,户枢不蠹;做早操,身体好。

一日之计在于晨,早晨进行适当的体育锻炼,不仅能够增强体质,而且可以养成饱满的精神头,以充沛的精力投入工作中,还能够提高工作效率。

刘伯承元帅戎马一生,经历过无数的困难险阻,比如在挺进大别山的时候,由于道路艰险、丛林密布、山陡等原因,很多地方是不能骑马的,只能靠步行。

刘伯承是首长中年龄较大的一位,再加上眼睛高度近视、此段时间体质较差,行军过程中遇到诸多困难。

同志们看到刘伯承行走吃力,便自觉做了一副担架,打算抬着刘伯承行军,此举遭到刘伯承的反对,并说:我走路难,你们走路就不难吗?我们一起锻炼吧。

刘伯承不仅不乘坐担架,就是士兵的搀扶都不让。

最后,警卫员只得做了一根拐杖,刘伯承才勉强拄着。

在此过程中,刘伯承既锻炼了身体,也锻炼了其坚毅的性格,是其养生的一种方法。

在饮食方面,刘伯承元帅注意合理膳食,一日三餐,刘伯承都是定时定量,饮食注意营养,荤素搭配。

尤其是到了晚年,刘伯承元帅在饮食方面有自己的基本原则,也即是“三高二低”“三高”也就是高蛋白(如牛奶、瘦肉、鸡、鱼、豆类、蛋类等食物),高纤维素(如各种水果、芹菜等),高维生素(如胡萝卜、动物肝脏等食品)。

“二低”则是指低脂肪和低糖,肥肉和精制糖是刘伯承所不喜欢的。

养心之道身心健康才是真的养生,勤动脑也是一种养生方式,刘伯承元帅即是勤于动脑的典范。

刘伯承多才多艺,喜爱学习钻研,刘伯承学习刻苦认真。

从小就崇尚“头悬梁”“锥刺股”的刻苦学习精神。

长大参军后,刘伯承仍然不忘学习,大革命失败之后,36岁的刘伯承进入苏联红军高级步校进修学习,这个年纪对于外文的学习来说是有困难的,但他发挥攻坚克难,坚持不懈的精神,从字母和发音开始,用了两年多的时间攻克了外语,在校期间各科成绩均是优秀。

在刘伯承毕业的时候,已经可以翻译俄文的军事理论等著作了。

刘伯承喜爱研究,注重对古今中外军事著作的研究和第二次世界大战战例的分析,从而进行战争经验的总结。

刘伯承还亲自撰写或者审阅了2000多份的军事教材,另外刘伯承还发表了《论游击战与运动战》《对目前战术的考察》等诸多的论文和著作,并且组织参与翻译了多部国外军事教材和著作,就军队现代化、正规化建设和军事人才的培养提出一系列的主张和思想,并形成系统的理论,刘伯承的钻研为人民军队的创建和发展壮大立下了汗马功劳。

除了钻研,刘伯承元帅还喜爱读书,其一生勤于动脑,所以其晚年时仍然思维敏捷,逻辑清晰,充满活力。

养心亦是养生重要组成部分,养心的方式有众多,书法即是其中一种。

刘伯承元帅也是从小练习书法,并喜爱书法,刘伯承的父亲读过几年私塾,后成为私塾教师,从小便对刘伯承严格要求。

刘伯承幼年临摹学习赵孟頫的书法,刻苦认真,曾帮助父亲抄写刘氏家谱。

后来父亲去世,作为长子的刘伯承曾在年关以替人写春联讨生计,他写的春联受到好评。

刘伯承的书法大多是以手稿和匾额的形式传世的,如1947年三八妇女节的题词“为人民立功光荣的很”,1951年在安徽黄山所题的“半山寺”,江苏无锡所题的“光明亭”等等,均是其代表作。

正如朱德曾说:生命在于运动,长期参加力所能及的体力劳动,既锻炼了身体,又养成了吃苦耐劳的良好品质。

写字就是一种辅助性的体力劳动,长期坚持下去,对延年益寿有好处。

清代书法家周星莲曾言:端坐正心,则气自和,血脉自贯,臂自活,腕自灵,指自凝,笔自端。

是臂也、腕也、掌也、指也、笔也,皆运用在一心。

书法既是养心之法,又是一种独特的运动方式。

“儒将”刘伯承一生,行军打仗、办学兴教、钻研学问理论,均取得显著成就,就是在养生方面,也颇得方法。

注重锻炼,合理膳食,铸就健康体魄。

勤于动脑,科学工作、学习,爱好书法,性格和顺,心态良好,在困难面前总是保持一颗平和的心,得以养心。

身心兼得,注重保健,促就长寿。

与视频一同转发的文字称:“这事发生在黑龙江853农场,经查是因为老鼠吃了转基因大豆和玉米,太可怕了!”  真相:中国科学院遗传与发育生物学研究所高级工程师姜韬告诉科技日报记者,视频中的动物并不是老鼠,从大致的身形和模糊的尾巴看,很像是旱獭,也称土拨鼠、地松鼠,在农业和畜牧业上是典型的有害动物。

bet皇冠体育网站之前,芽庄已经多次爆出中国游客与当地经营者、居民产生矛盾的事件。